不要让你的味蕾在甜和辣之间做出选择! 有了这个甜辣核桃食谱，你就可以两全其美地享受美味了.
这个Heart-Check认证食谱是由California Walnuts为您带来的.
营养成分
甜辣核桃
卡路里
蛋白质
纤维营养成分
| 卡路里 | 219 | |
|---|---|---|
| 总脂肪 | 18.1 g | |
| 饱和脂肪 | 1.8 g | |
| 反式脂肪 | 0.0 g | |
| 多不饱和脂肪 | 13.8 g | |
| 不饱和脂肪 | 2.6 g | |
| 胆固醇 | 0 mg | |
| 钠 | 7 mg | |
| 总碳水化合物 | 11 g | |
| 膳食纤维 | 2 g | |
| 糖 | 7 g | |
| 蛋白质 | 5 g | |
饮食交流
1/2其他碳水化合物，4脂肪
成分
份 16
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4杯加利福尼亚核桃仁 -
2个蛋清(轻轻打匀) -
半杯白砂糖 -
2-3茶匙辣椒粉
方向
提示:单击步骤将其标记为完成.
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预热烤箱至350华氏度. -
把核桃和蛋清搅在一起. -
将糖和辣椒粉混合，与核桃和蛋清一起搅拌. -
将核桃仁铺在涂有烹饪喷雾的烤盘上. -
烤大约10到12分钟，或者直到核桃变脆并焦糖化. 放凉，享受.
这个Heart-Check认证食谱是由California Walnuts为您带来的.
